Recebi a vacina contra a Covid! Após o meu tratamento na clínica da Diaverum, foi-me administrada a primeira dose. E esta vacina é bem mais que um “remédio” para o Coronavirus. É também um remédio para a alma já que traz com ela uma dose de esperança no futuro. NuncaRead more >
Receita bolo Rainha
Ingredientes 1 Chávena de Farinha de Arroz1/2 Chávena de Farinha de coco 1 colher de chá fermento de padeiro1 Chávena (250ml) de bebida de amêndoa sem açúcar1 Laranja (sumo e raspa)1 Limão (sumo e raspa)2 Colheres de sopa de mel4 colheres de Sopa de Azeite2 ovos inteirosTâmaras e damascos picados (umaRead more >
Assistentes Sociais – o Suporte que faz a diferença
Quando comecei os tratamentos de diálise nunca pensei o quão importante seria o papel de uma assistente social na minha vida. Foi graças ao seu apoio que percebi que não precisava de ter uma vida limitada e que descobri que até era possível viajar. Poder concretizar os meus projetos pessoaisRead more >
Safe & Clean
Olhando para o nosso verão sentimos que fizemos tudo o que estava ao nosso alcance para viajar em família e em segurança. Foram vários os locais que visitámos e vocês perguntavam-nos dicas de como viajar em tempo de Covid. Sentimos que a realidade está a voltar a mudar e éRead more >
Saúde em primeiro lugar
Outro dia li uma frase de Charles Darwin que me fez pensar nos tempos que vivemos. “Não é o mais forte da espécie que sobrevive, mas o que melhor se adapta”extensa. Ter consciência da realidade e fazer tudo o que está ao nosso alcance para nos adaptar a ela éRead more >
Nutrição – Entrevista Dr. Vitor Martins
A minha experiência com nutrição… e o bom conselho do Dr. Vitor Martins Nutrição é um dos pontos principais para a vida de um doente renal. É através de uma dieta rica e equilibrada que temos mais energia para a rotina diária, com maior vitalidade, e prevenimos a diminuição daRead more >
Herdade do Sobroso
Em pleno baixo Alentejo fica uma das herdades mais bonitas de sempre. A Sofia e o Filipe deixaram, há anos atrás, as suas vidas para viver o seu sonho. Vocês sabem como adoramos histórias destas… Dos campos sem muito criaram um enoturismo que recebe tanto casais como famílias. Da provaRead more >
Casas da Horta
A Covid-19 limitou-nos internacionalmente mas isso não quer dizer que não possamos viajar dentro de Portugal. As Casas da Horta foram as primeiras a receber-nos. A Maria, mais concretamente… Após uma quarentena prolongada e o nascimento do Manuel, tudo o que mais precisávamos era de descanso, de um espaço sóRead more >
Ser pai e doente renal
O Manuel nasceu e com ele nasceu um pai de dois. Se do Guilherme tudo aconteceu de uma forma muito rápida, do Manuel sinto que as rotinas de pai e filhos é menos pesada do que da primeiras vez. Relembro que iniciei os tratamentos dez dias antes do Gui nascerRead more >
Documentos em época de COVID-19 – bebé
Um bebé nasce e, em altura de COVID-19, deixamos de conseguir tratar de toda a documentação na maternidade. Saímos apenas com uma declaração em como nasceu um bebé no dia X e nem a certidão de nascimento temos… Assim como vocês, nós também tivemos dúvidas porque a informação disponível éRead more >